女星们早知道接下来的训练是什么，扬密回去后就告诉了她们。
这时晨风说完后，她们心里也有准备，不过还是有些女星叫苦连天起来。
“晨风哥，能不能先跑一圈啊？”欧阳娜苦着脸祈求道。
“娜娜，我们不是说好了，不管晨风哥怎么训练我们都不会有怨言的吗？”扬密开口安慰道。
“可是……”欧阳娜觉得有些委屈，这训练根本完成不了。
晨风哥顿时开口，他没有安慰也没有让欧阳娜放弃，而是解释道：“就是因为完成不了才让你们挑战，我不要求你们真的全程跑完，但是我想看看你们的极限究竟在哪里。”
顿了一下，晨风继续道：“这是对你们的生命负责，以后要是再遇到野人，你们打不过对方该怎么办？不可能站在原地等着他们来抓，唯有拼命奔跑，逃脱他们的追捕才能获得希望，不是吗？”
这一番话，直击女星们的内心，欧阳娜脸颊白了几分，不再有任何小情绪道：“对不起，晨风哥，我明白了。”
“呵呵，其她人呢，还有没有想要放弃的？”晨风这才询问道。
“没有！”女星们铿锵有力的声音响彻山林！
“很好，现在开始，三个小时跑完全程，这一次，同样有惩罚，那就是午饭时没有西瓜吃，不仅如此，也不能喝水！”晨风笑呵呵道。
“啊？”众女星差异无比道：“晨风哥，能不能换个惩罚啊？”
其实这惩罚的确很残酷，毕竟运动完了之后肯定需要解渴，而无论是水源还是西瓜，都有解渴的作用，让她们不喝水，简直比杀了她们还残忍。
但是，她们又怎么会知道特种西瓜的效果呢？
现在她们的体内可是储存着大量的西瓜汁，在运动中可以不停的消耗。
晨风计算过了，以每个人的体质程度，吃一片西瓜就足够她们消耗一天的能量了。
所以，晨风才会做出这样的惩罚，只不过他没有告诉众人这个秘密而已。
俗话说，有压力才有动力，但是却又不会影响到她们的身体健康。
晨风在设计每一个训练环节时候，都详细的考虑过每一个细节，怎么样才能让女星们的体能得到质的提升，又不会伤害根本。
“你们记住了，以后不要跟我讨价还价！”晨风瞬间冷下脸来，严肃道：“如果你们不为自己的生命负责，那么就没有人为你的生命负责，现在，退出的就站出来，不然，以后我不想再听到这种气馁和讨价的话了！”
女星们直接被晨风的话给震慑住，每个人都咬了咬牙，最终没有人愿意放弃。
晨风依旧黑着脸，道：“现在，开始跑！”
话音落下，扬密再次第一个冲了出去，其她女星也紧随而上。
体能方面比较差的奥黛丽何本这一次却没有再犹豫，反而比其她女星更加卖力和主动训练。
晨风看着她们都跑离山洞后，也提起了石头，跟着跑出去。
很快，晨风就追上了她们，然后也不去关心她们跑路时候小心，以及会不会摔倒之类的话。
哪怕她们受伤了，晨风也绝不会出手帮助，现在他是真的按照部队里的严格训练来执行了。
反正有蛇胆给她们治疗，哪怕浑身都骨折了也能够医好，更不会留下什么疤痕，所以，晨风这次算是铁了心要这么训练她们。
说到蛇胆，晨风在这段期间也把两颗蛇胆融合在一起了，最后生成了一种独特的神药。
效果也是出乎意料，虽然并不是什么长生不死，可是作用却也极大。
它不仅能够包治百病，甚至是对一些特殊情况，例如断肢重生也有着恢复的作用。
只不过，所需要的胆汁却是巨大的，按照万能发明家系统的讲述，真的要断肢重生，需要的蛇胆汁液的一半才行。
虽然付出的代价很大，不过晨风却觉得如果真到那个时候，就算是拿出全部蛇胆汁液，也会毫不犹豫的帮助自己，亦或者女星们恢复断肢的危机。
当然，晨风在心里还是希望女星们都能够平安无事。
从山洞跑到海边的时间要快不少，不需要一个小时就能到达，但是山路难走，再加上急速奔跑，所以一些磕磕碰碰是在所难免。
在路途上，就有一些女星不小心被树枝刮伤了身体，都惨叫连天，但是晨风却没有去理会，已经遥遥领先地率先跑到海边。
所用的时间只有半小时，相比女星们的狼狈，他倒是轻松不少，尽管是负重跑。
有些气踹的晨风看着山顶，眼神带着笑意地继续奔跑，根本不带半点停顿。
上山容易下山难这话不假，但是只不过是相比下山而已。
登山也是一件难度极大的体力活，晨风一马当先的冲回山洞，在路上时候再次和女星们相遇。
“晨风哥，你要不要这么快啊？”安逸轩难以置信道。
其她女星也是惊讶不已。
晨风却是淡淡回道：“你们要加油了，现在已经快过去一个小时了，要是再以这样的速度跑，就算是四个小时你们也完成不了任务。”
女星们内心一紧，终于不再耽搁，加快速度地穿越树林朝海边跑去。
晨风和女星分开口，都能听到一些女星们的大喊声：“啊啊啊！”
这是在靠吼来让自己更加拼命，听到这里，晨风嘴角挂着淡淡的笑意。
忽然，晨风感觉危机来临，他的身体猛地往旁边一躲！..