叶晨把自己的想法，和一名守在他附近的信使说了一下，便把自己埋进了沙里，他没时间了，这个世界太小，没有给他逃跑的余地，除了变强碾压，他没有办法阻止魔修毁灭这个世界。
沙子在叶晨的攻击下，有一些融化的迹象，但叶晨丝毫没有停下的意思，必须抓紧每一分每一秒，尽可能的提升实力。
几日后，叶晨窜出沙地，拿起一桶水就往身上浇，股蒸汽从他身上扩散出去，吓得守候的信使，差点没从沙屋顶摔下来。
叶晨郁闷的走出蒸汽环绕的沙坑，他既然把沙坑里的沙直接打成了岩浆状态，烫得他窜出沙坑，被迫终止了修炼。
现在的他，和刚来这个世界时的状态，反了过来，以前是拳头软，身体硬，现在是拳头硬，身体软，虽然在沙子的压力下，身体也有适当的增强，始终不如直接和沙子摩擦密切的拳头。
“伐三千木，抽万万香!……”
叶晨如同魔怔般反复说着这句话，他始终觉得这话里，和前一句一样，有办法找到替代的方法锻炼，就是没找到适合的锻炼工具。
自从叶晨悟了前一句话，他现在对于练体的思维，已经延伸了很多想法。
叶晨越练前一句话，越是觉得他可以练到死，越想那句话，越觉得像是谁无意写了，逗他玩似的，只是稍微带了点启发他的意思。
往大了讲，他可以用最硬的东西练拳，直到把最硬的东西，像沙子一样打融化，往小了讲，就是一般的强身健体拳。
叶晨终于抓住了那一丝灵光，什么狗屁体修功法，他需要吗?
功法是什么?那是法修一代代传下来，为了后辈少走弯路，给后辈弄的捷径。
体修功法呢?那么多的体修，为了突破，修炼到极致，为啥不给练体后辈留下辉煌的功法?
就在刚才，叶晨突然悟了，彻底悟了。
功法是什么?那是法修一代代传下来，为了后辈少走弯路，给后辈弄的捷径。
如何吸收天地灵能，如何扩充识海和气海，如何走完哪个境界，怎么突破，就能拥有什么威力。
功法就像老师，按照功法，就知道怎么运用能量，功法从此诞生，为的就是后辈更容易掌握能量使用，俗称:仙法!
但他叶晨，现在走的不是法修，是体修!
体修有捷径吗?
很多前辈会说有，各种增强身体机能的果实，丹药，天材地宝，通通都是捷径。
但所有的捷径都围绕着一个主体，那就是身体承受能力，身体承受不了，什么果实，丹药，全都是垃圾。
所以叶晨最后终于悟了，练体没有捷径，只有忘我的练，不死就是最大的修炼，有了强大的身体承受力，他可以想吃什么丹药就吃什么丹药，想揍谁就揍谁!
练体也没有老师，完全看个人的努力，一个每天都逼迫自己出拳到极限的人，和一个每天按老师要求打一百拳的……值得思考谁更强。
叶晨彻底悟了，他拿出纸条，还没激活金色纸页既然全部飞出，这一下把他都给搞懵了。
本来他想看的不是纸页，而是纸条上那句，叶晨，我们等你!的话语。
他想再辨别一下，是否能想起是谁的笔迹，没想到纸页全飞出来了。
纸张如同有灵性般，飞舞在叶晨身边，没了法体的叶晨，无法控制纸张，他变换着各种姿势，去看纸页上有没有信息。
他什么也没看到，怒气上涌，不顾受不受伤，伸手就抓飞速转动的纸页。
手指和纸页摩擦发出焦糊的味道，叶晨一咬牙，狠狠往回一收，一张纸页被他抓在了手里。
如法炮制，所有纸页全被叶晨收在手中，但收纸页的手，也是血肉模糊，受伤不轻。
叶晨翻出熟悉的那张纸页，也是反抗最小的纸页，上面没有变化，写着俩行小子。
叶晨也懒得分哪个是第一张，哪个是最后，随便拿起一张看去。
“真有真无真考量!心好心坏心坦荡，同生同死同期望!”
叶晨拿着这张金色纸页，上面的话还是让他摸不着头脑，这到底是什么?
他又翻来一张，上面写道:“对弈无果，棋有存!竹影楼台，等君临。”
这句倒是看懂了!竹影楼台等他下完那盘棋，竹影楼台在哪他都不知道。
下一张:“花亭梳柳茶香溢，余温犹存龙凤杯!”
这句霸气，有皇家风范，茶香四溢，茶在龙凤杯中还有温度，这是等了多久了。
下一张:“兄弟，哥哥我等你喝两杯!”
我十这句更霸气，问题是，印象中叶晨没有哥哥。
看完了所有纸页，叶晨纳闷了，这确实是写给他的，好像这些人都和他很熟，但他却没有印象。
本以为是本功法，结果是几页留言，倾诉对他的思念，就连第一张他都看明白了一点。
那表达的意思大概是，我用三口井的水，熬制了一碗汤，砍了很多树，还给他烧香!
结果他还煞有其事的当成了功法练，真如沙乐乐说的，有点像吃的。
悟透了练体的方向，叶晨不再迷茫，他从空间戒拿出致幻的菌类,美美的烹饪，饱餐了一顿，他刚开始很抵触这种食物，但现在他想通了，吃，吃到生出免疫力。
接着锻炼，打沙，把沙子打成炽 热的岩浆，再用岩浆烘烤身体，从远离岩浆，慢慢的靠近，一点点适应，直到全身都能在岩浆中呆着。
他找来了典狱长，让典狱长用铁链打他，随后加上电弧，从五成力，打到了十成力，直接把典狱长累得口吐白沫，大呼叶晨折磨百岁老人，不得好死云云。
沙乐乐知道叶晨突然有了受虐侵向，欢呼着就向叶晨提交了爆打申请。
叶晨也不计较，让沙乐乐足足过了俩天瘾，打得叶晨嘴角直抽抽
第一天，沙乐乐从聚沙成掌拍叶晨，然后聚沙成锤，成狼牙棒，最后还弄了个沙剪刀，吓得叶晨大叫，我的身体还受不住这剪刀而结束。第二天，沙乐乐聚沙成八个棍兵，然后锤兵，最后变身小型沙巨人，锤了叶晨三小时。